ジトジト手汗を止める方法

手汗がベトベトだった私が、手汗をなるべく出ないようにする方法・止める(治す)方法などをまとめました。お金がかからないものから制汗剤・注射・手術など幅広くまとめています。ぜひ一緒に、手汗サラサラ生活を目指しましょう!

手汗をかいたとき、今すぐ手をサラサラにする方法がこれ⇒

2017/09/12

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手汗って、(止まれ…止まれ…)と思えば思うほどジワジワ出てきますよね(・・;)

そんな経験もあって、手汗が少しでも出ると焦ってしまうのではないでしょうか。

 

そこでこの記事では、ジワッ…と湧いてきた手汗も、

その場ですぐにピタッと止めてしまう方法をいくつかご紹介しますね!

手汗をかいたとき、すぐにピタッと止める3つの方法

手汗をその場で止める方法は、いくつかあります。

 

正直あんまり効果を感じられないものから、効果抜群のものまであるので、

始めにご紹介する方法から順番に試していただければと思います(^ ^)

その1.言葉を唱えたりイメージしたりする

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はっきり言って、1つ目で手汗を止めるのはかなり難しいですが( ̄▽ ̄;)

言葉を唱えるという方法があります。

 

常日頃から、緊張や動揺をせずに、ゆとりのある大きな気持ちでいられる様に、

言葉をブツブツ唱えるんです。

 

 

例えば「こんな事たいしたことじゃない、命がなくなる訳じゃないし…」のような、

緊張しそうな時につぶやく事で気持ちにゆとりを持つ様にしています。

 

人間て、どうでも良いとか、何とか成る、と気持ちを変えると気分が軽くなると言うか、

切羽つまった気持ちが楽になる事ってありますよね。

 

 

精神的な部分から起こる手汗なのですから、

気持ちの持ちようで精神的にも楽になります。

 

その結果、ジトジト手汗も止まるかも…というわけです。

イメージはこんな感じ…

例えば、

  • 成功してる自分や、
  • 周りの出来事を鮮明にしたり、
  • そこには自分が望んでいる汗をかいていない自分とか、

汗もあまりかいていない自分等の色々なプラス思考な事をイメージします。

 

そうすることで心が落ち着いて、汗が湧いてくなくなるそうです。

その2.腹式呼吸をして、神経を落ち着ける

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腹式呼吸をゆっくりとする事で、神経をゆったりと落ち着かせてくれます。

 

人は緊張時には、自律神経のバランスが悪くなる事で、

ドキドキしたり息が荒くなったりする為に、手汗をかく場合があります。

 

 

意識的に息を吐く腹式呼吸する事が重要なので、ゆっくり鼻から息を吸って、

さらにゆっくりと鼻から息を吐く動作を、何度か繰り返し行って見ましょう。

その3.ツボ押し

http://femit.jp/1443346144262117563

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ツボ押しもまた、神経を落ち着ける効果があると言われています。

 

押す場所はいくつかあるのですが、

例えば以下の写真の場所にある「労宮」というツボがあります。

出典元:http://web-fis.com/tubo.php

出典元:http://web-fis.com/tubo.php

 

手のひらの真ん中に位置する労宮は心身を落ち着かせてくれるので、

まず右手の中心部分を左手の親指で5秒位、ゆっくり押します。

 

両手を5回ずつくらい、適度な刺激を与えて下さい。

 

ここは気持ちを落ち着かせリラックスできるツボなので、

あがり症の方にも効果はあるそうですよ(^ ^)

 

 

その他のツボは以下の記事でご紹介しているので、興味があれば読んでみてください。

【画像あり】手汗を止めるツボの場所はここ!押しただけで…

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1週間は手のひらがカラカラで、緊張しても手汗が出ないのでオススメです(^^♪

 

(手汗をかいたらどうしよう…)と外でドキドキすることもないので、

心もかなり落ち着きます(*^^*)

 

 

私も使っているので、以下の記事で使い方や効果などを詳しくご紹介しますね。

ぜひ読んでみてください。

1週間は手汗知らず!パースピレックスの使い方と効果はこちら

 


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